食事宅配を食べている女性の画像

美味しいダイエット用食事宅配3選

  • 4月 22, 2019
  • 4月 23, 2019
  • 食事
お悩み女子
ダイエットするなら自炊をした方がいいのは分かっているけど、できない…。
編集長
私も自炊はほとんどしてないけど、宅配弁当で痩せてるよ
仕事をして夜遅く帰って疲れているのに自炊なんて、難しいのが現実です。私もほとんど自炊はできていません笑
コンビニのサラダチキンやサラダは味が濃いし、飽きてしまう。
「食事管理は面倒!でも痩せたいし、美味しいものだって食べたい」そんなあなたにおすすめなのが宅配弁当です。
この記事では、ダイエットにおすすめの宅配弁当サービスの中でも、美味しくてコスパのいいものを紹介します。カロリーが計算されており、タンパク質量や糖質量も考えて作られいるため、食事の管理が楽です。
こんなに美味しいものが食べられて痩せられるなんて最高!って思っちゃいますよ。

ダイエットにおすすめの宅配弁当・食事を比較しました

マッスルデリnosh食卓便
1食当たりの価格940円~548円~574円~
送料無料1週目無料
2週目以降900円
390円
配送エリア全国全国全国
1食分の量
美味しさ

マッスルデリとは

ミートボールスパゲッティーの画像

マッスルデリは主にボディメイクや筋肉づくりをサポートしてくれるダイエット用お弁当です。

1食のタンパク質量はなんと30g以上!そして脂質が低いのが特徴です。男性向けにタンパク質が50g以上入っているコースもあります。

パスタやハンバーグなど、ダイエット中にはなかなか食べられないメニューが低カロリーで食べられます。

価格9,400円(LEAN 10食セット)
おすすめコースLEAN、MAINTEINコース
内容主食+おかずのお弁当
保存方法冷凍

nosh(ナッシュ)とは

ダイエット弁当のナッシュの画像

nosh(ナッシュ)は低糖質なメニューが揃っている宅配食サービスです。おかず系からスイーツまでなんでもあります。

1食の糖質量は30g以下、カロリーも430kcal以下とダイエッターには嬉しい設定です。

スイーツもあるので、ダイエットが楽しくなりますよ。味付けも優しくて、食べやすい宅配食です。

価格5,480円(10食セット)
おすすめコース10食セット
内容おかず、リゾット、スープ、スイーツなどが選べる
保存方法冷凍

nosh公式サイトを見てみる

食卓便とは

食卓便の画像

日清医療食品が運営している食卓便には、低糖質セットやカロリー管理がされているセットがあります。なんと1食250kcal以下のものも!

お肉系だけなく魚系のメニューが美味しいのが特徴です。おしゃれな洋食は少なく、和食が中心の食事宅配です。

価格3,920円(7食セット)
おすすめコース低糖質セレクト、カロリーケア1200、カロリーケア1600
内容主菜1+副菜3のおかずだけ
保存方法冷凍

食卓便公式サイトを見てみる

【目的別】おすすめの宅配弁当サービス

タンパク質が多いメニューがいい

マッスルデリ
マッスルデリの画像
タンパク質量 30g~
脂質 8g~

タンパク質が多さで選ぶなら「マッスルデリ」がおすすめです。脂質も他の宅配弁当と違い低いです。

また、男性用にタンパク質が1食50g以上入っているコースもあります。筋肉をしっかりつけたい人向けです。

低糖質なメニューがいい

nosh食卓便 低糖質セレクト
ナッシュの画像食卓便の画像
糖質 5~30g糖質 5g前後

低糖質なメニューで選ぶなら「nosh」か「食卓便」がおすすめです。

noshはさまざまなメニューがあり、糖質量も5g~30gと幅広いのが特徴です。

食卓便は低糖質セレクトというコースがあるので、そちらを選ぶといいでしょう。1食の糖質量は5gと、かなり抑えられています。

量をしっかり食べたい

量をしっかり食べたいなら「マッスルデリ」がおすすめです。

1番量の少ないLEANコースでも、十分お腹がいっぱいになります。

おかずだけでいい

おかずだけなら、「nosh」か「食卓便」がおすすめです。

noshも食卓便もごはんは別になっています。

迷ったらおかず系からスイーツまであるnoshがおすすめ

ナッシュの画像

noshをおすすめする理由

おかず系からデザートまでなんでもある

どのメニューも低カロリーなのに美味しい

1食の価格が500円台と安い

noshはおかず系からデザートまでなんでもあります。40種類以上のメニューがあるため、飽きません。

また、どのメニューも美味しくて、「これでダイエットできちゃっていいの?」ってくらいです。特にロールケーキやドーナッツが美味しかったです。

1食の価格が500円台と安いのも、noshをおすすめする理由の1つです。コンビニやスーパーでも、バランスの良さを考えると、5・600円って普通にしちゃうんですよね。

noshは調理の手間なしでダイエットメニューがお安く食べられるので、本当に便利でコスパよし!

初回は送料無料、初回で定期便を止めることもできるので、ダイエットの食事宅配で迷ったら1度試してみる価値ありですよっ。

nosh公式サイトを見てみる

食事宅配を食べている女性の画像
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