「ダイエット中だけど、仕事終わりに自炊するのは面倒くさい…」「サラダチキンに飽きた」
仕事終わりにジムに行って筋トレ、その後自炊ってめちゃくちゃ面倒くさいですよね。少なくとも私は面倒くさいです。笑
それに、タンパク質や糖質量・カロリーを考えると、ハンバーグやパスタなど美味しいものは食べたくてもなかなか食べられませんよね。
そんなダイエット中の女性の味方になってくれるのが、宅配弁当サービスの『Masccle Deli（マッスルデリ）』です。
マッスルデリは高たんぱく・低カロリーさらには美味しいと、ボディメイク中の女性に人気なんですよ。
マッスルデリさん(@MuscleDeli )
のLEAN食べたんですけど、お肉やわらか〜い💭
冷凍だし、どうなんだろって思ってました。すいません。
美味しかったです👏💓 pic.twitter.com/6gEnQM65FX— Momo@ワタカワ (@watakawabody) March 30, 2019
マッスルデリを実際に購入し、わたくし編集長がレビューしました。細かく写真を撮ってレビューしているので、ぜひ購入の参考にしてくださいね。
Muscle Deli（マッスルデリ）とは
マッスルデリとは、株式会社Muscle Deliが販売する高たんぱく・低カロリーなボディメイク用お弁当のデリバリーサービスです。
めざましテレビや雑誌Tarzanなどにも掲載され、注目を浴びているサービスです。
お弁当は冷凍されていて、電子レンジ5分程度加熱すると食べられるようになっています。
マッスルデリのプラン
| プラン | LEAN | MAINTAIN | GAIN |
| | | |
| 内容 | 脂肪を減らし筋肉をつけたい女性用 | ダイエットしたい男性や体型を維持したい人用 | 筋肉を増やしマッチョを目指したい人用 |
| 価格（5食）※ | 5,300円 | 5,800円 | 6,800円 |
| カロリー | 350~450kcal | 450~550kcal | 55~750kcal |
| タンパク質 | 30~40g | 40~50g | 55~65g |
| 糖質 | 35g以下 | 45g以下 | 65g以下 |
※税抜・送料込み
マッスルデリには、ダイエットからマッチョ向けなど3種類のプランがあります。
- ダイエットをしたい、痩せたい女性は「LEAN（リーン）」
- ダイエット中の男性や体型を維持したい女性は「MAINTEIN（メインテイン）」
- トレーニングをして体を大きくしたい人は「GAIN（ゲイン）」
がおすすめとのこと。定期購入コースもあり、定期購入だと400円ほどお安くなります。
【マッスルデリを食べた感想】思った以上に美味しい！
今回、私が注文したのは5個セットの「LEAN（リーン）」です。
メニューは、以下の5つがやってきました！ごはんは玄米で、女性のこぶし半分くらいの量が入っています。
冷凍＆タンパク質メインだし、最初は「そんなに美味しくないんじゃ…」って思っていたんですよね。
これが案外美味しかったので、本当にびっくりしました。高いのに売れている理由が分かった気がします。
糖質30gなのにパスタが食べられたのも嬉しかったです。
彼氏にも食べてもらったのですが、喜んで食べてました笑
また、量的にも多すぎず少なすぎずで、ちょうど良かったです。女性ならLEANで十分かな。
お肉系も美味しかったです。
この鶏肉は食べてる感じだと、胸肉です。ちなみに皮は剥いてありました。
ハンバーグやお肉は鶏肉なのに、ジューシーでパサつきが全然なかったのにもびっくりしました。
玄米ってほとんど食べたことがなかったのですが、もちもちで美味しかったです。
結構値段がするので「これでマズかったら…」と思ってましたが、大満足でした。手間や調理する時間を考えたら、妥当な値段かなと思いました。
私がマッスルデリを注文した理由
仕事が忙しくて自炊できない日が多いから
実は私、会社立ち上げの準備をしているのですが、仕事が忙しくてなかなか自炊ができないんです。
本当は自分で高たんぱく・低カロリーのものが作ればいいのですが、現実的に難しくて…。
外食も多いので、1人で食べるときくらいは低カロリーのものが食べたいんですよね。
今まではコンビニで低カロリー・高たんぱくなものを買っていましたが、コンビニだと味も濃いし選べるものが限られるじゃないですか。
たまたまネットを見てたら、「マッスルデリ」を見つけて。便利だなと思って注文しました。
作るのは面倒くさいけど美味しいものが食べたいから
作るのは面倒くさいけど、美味しいものが食べたいからです。わがままです。
お金の力にものを言わせました笑
仕事が終わって、夜ジムに行って、帰って自炊…。すごく面倒くさいんですよ。
正直、疲れているし寝たい。でもお腹は空くし、美味しいものが食べたい。コンビニに行くのさえ面倒くさい時もあるし…笑
マッスルデリなら電子レンジに入れて5分待てばいい。この手軽さに惹かれて、購入を決めました。
注文して分かったマッスルデリのメリット
- ダイエット中でも美味しいものが食べられる
- とにかく楽
- お問い合わせの対応が良かった
この3つがマッスルデリの良かったところです。
ダイエット中でも美味しいものが食べられる
ダイエット中でも彩りよく、美味しいものが食べられるのが嬉しかったです。
サラダチキンをよく食べるんですけど、飽きるし見た目の楽しみもなくて…。
でも、マッスルデリは見た目もよくて、食べる楽しみがありました。
ハンバーグやチキンなどどれも美味しくてカロリーも低い。だから、食べたくても食べられないストレスを感じずに食事ができるのも、凄くいいなと思いました。
とにかく楽
5分レンジでチンして、食べたら捨てる。楽すぎます。
Uber Eatsでダイエット系の宅配をすることもあるのですが、待つ時間も必要ないし、お腹が空いたときにすぐ食べられるのがいいですね。
お問い合わせの対応が良かった
実は、送られてきたお弁当の容器にヒビが入っていて、レンジでチンをしたら液体が漏れてきたんですよ。
そこでお問い合わせをしたのですが、対応が良くて好感が持てました。
大体、こういう新しい会社ってお問い合わせの対応が悪かったりするんですけど、マッスルデリさんは親切でした。
実際のメール
注文して分かったマッスルデリのデメリット
- 容器が大きいから冷凍庫がパンパンになる
- 味付けがしっかりついている
- 値段が高い
この3つが、もうちょっと頑張ってほしいところです。
容器が大きいから冷凍がパンパンになる
容器が大きくて冷凍庫がパンパンになります。
容器１つが缶コーヒー（190ml）3つ分、高さは缶コーヒーの底と同じくらいです。
1人暮らし用の冷蔵庫だと、10個まとめて購入するのはやめておいた方がいいかも。冷凍庫に入りません…。
味付けがしっかりしている
LEANはご飯の量が他のプランに比べて少ないのに味付けは変わらないのか、味が濃かったです。
特にこの鮭フレークは塩辛かった…。
ダイエット中は薄味に慣れてくるので、味が濃いと逆に食べにくいですね。
ご飯の量を増やすと糖質量が上がってしまうと思うので、味付けを薄くしてほしいところ。
値段が高い
やっぱり値段が高いですね。せめて1食900円にしてほしい。笑
タンパク質は値段が高いので、仕方がないと言えば仕方がないのですが…。
ただ、なんとなく買ってしまうカフェやお菓子をやめれば、捻出できるかなと思います。
また、どうしても自炊ができない日や面倒くさい日はマッスルデリで済ませるようにして、それ以外は自炊をすれば、アリかなと。
いずれにせよ、もう少し安いと買う人が増えそうな予感がします。
Twitter・Instagramをチェック！マッスルデリを注文した他の人の口コミや評判
マッスルデリの他の人の評価も気になったので、TwitterやInstagramで口コミを探しました。
まだ口コミは少ないですが、値段以外はいい評価でした。
良い口コミ
前回の試合前からマッスルデリを使用してみました！
これ楽でなにより美味しい🤩
チンするだけでバランスの良い食事がとれる！
種類も豊富でサイズも3つあり
人それぞれの目標に合わせた食事が出来ます！
これからも愛用させてもらいます🤞
是非試してみてね🔥#マッスルデリ #食事管理#本当オススメ pic.twitter.com/TRNCHLg3j4— 那須川 天心 (@TeppenTenshin) March 18, 2019
今日からマッスルデリ！
楽で美味しくてバランス良くごはんが食べれます！
減量、維持、増量と3種類あって、
お弁当の種類も豊富で毎日飽きずに食べられます。
皆さんも試してみてください😋#muscledeli #マッスルデリ pic.twitter.com/Q0TOiTQYCh— 浅倉カンナ (@a_kanna_) March 26, 2019
悪い口コミ
あと、できたものが送られてくるマッスルデリは口にあわない場合が辛い。 冷凍庫のスペースも必要だし。 パスタとかパンみたいに味の応用が効くのは良いんですよね。 ダイエットしている方向けって結構あるんだけれども、筋肉をつけたいニーズの商品って意外とないんだよな。
— 伊藤公助：Kosuke Ito (@self0828) March 27, 2019
マッスルデリは料理しない人とかマクロ計算しない人とかには便利でいいと思うけど料理する自分にとってはコスパ悪くて手が出せない
楽よりコスパだなー
— 野村 明史/akifumi nomura (@nomu_life_style) April 6, 2019
マッスルデリはこんな人におすすめ
- 仕事が忙しくて自炊ができない健康志向の人
- ダイエットの食事内容に飽きてきた人
- 毎日食事管理をするのが面倒くさい人
- たまには楽をしたい人
値段は決して安くありませんが、自炊ができない人やたまには自炊せずに楽したい人におすすめです。
毎日食べるのはコスパ的に悪いので、どうしても食事が用意できない日に使うなど工夫してみるといいですね。
献立を考える、食材を買いに行く、洗い物をする手間がかからないので、使える時間が増えますよ。
マッスルデリを購入する前に気になる疑問
食べたら痩せる？ダイエット効果は？
毎食マッスルデリを食べるなら痩せると思います。マッスルデリのメニューは、ダイエッターの私から見ても痩せて当然のメニューだと思います。
毎食マッスルデリにしないのであれば、他の食事や間食などでカロリーを摂りすぎていないか考える必要がありますね。
メニューは選べるの？
メニューは選べません。ランダムに送られてきます。
ただし、アレルギーなどがある場合は事前に連絡をすればメニューの調整が可能です。
配達地域は？
配達地域は全国どこでもです。ヤマト運輸のクール便で届きます。
どれくらいで届く？
注文から1週間以内に届きます。私の場合は、注文から5日で届きました。
賞味期限はどれくらい？
商品が届いてから、冷凍保存で約1カ月です。
マッスルデリの会社概要
| 会社名 | 株式会社Muscle Deli |
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-27-15 坂上ビル7階 |
| お問い合わせ電話番号 | 03- |
| 返品について | 商品到着後5日以内に連絡 |
マッスルデリの商品情報
| 商品名 | Masle Deli（マッスルデリ） |
| 価格 | 4,900円～ |
| 評価 | 4.0/5.0 |