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トレーニングと食事に関する資格「スポーツフードスペシャリスト」に合格

編集長
栄養と筋肉の関係をもっと知りたいと思い、スポーツフードスペシャリストの受験を決めました

リバウンド、過食などダイエットで失敗した経験ばかりの編集長。筋トレと食事改善に目覚め、今では筋トレの虜に。

そんな編集長ですが、食事やサプリの知識はあるものの、核となる知識はまだで…。

そこで、今回スポーツフードスペシャリストの受験を決めました。そして、スポーツフードスペシャリストを受講して、1週間で合格しました。

今回は、スポーツフードスペシャリストの講座内容や難易度、勉強時間などをお伝えします。

 

スポーツフードスペシャリストについて詳しく知る

スポーツフードスペシャリストの良かったところ

  1. サプリや栄養素の知識が正しく身についた
  2. 疲労回復方法が分かった
  3. スキマ時間でサクサク勉強できた

サプリや栄養素の知識が正しく身についた

スポーツフードスペシャリストを受験して1番良かったのは「サプリや栄養素の効果的な摂取方法が分かった」ことです。

元々多少の知識はあったんですが、「イイ」って言われるがままにサプリを飲んでいたり、感覚的に良さそうな食事を選んでいたり。栄養や食事に確固たる自信がなかったんですよね。

でも、スポーツフードスペシャリストを受講してみて、なんとなーく知っていた知識が点と点で繋がりました。

例えば
『筋トレ前後には糖質が必要』という知識。

⇒筋肉には250gのグリコーゲン(糖質)が蓄えられているが、糖質が足りなくなると筋肉を分解してエネルギーを作り出す。よって筋肉の減少を防ぐため、筋トレ前には糖質が必要。

このような、正しい知識が身についた感覚があります。

疲労回復方法が分かった

ダイエットの方法や食事メニューなどはもともと知識がありました。でも、疲労回復の方法は受講するまで、ほとんど知らなかったんですね。

筋トレをしていると、とたんに眠くなる時がよくあって…。疲れてしまうう原因や筋肉を効果的に使うにはいつどれくらい栄養を補給すればいいかなどが分かりました。

編集長
仕事をしつつのジム通いなので、疲労回復の方法が知れるのは良かったです

スキマ時間でサクサク勉強できた

通勤時間の行き帰り20分間、1日40分程度の勉強を1週間しました。スキマ時間でサクサク勉強できたので、すごく良かったです。

テキストがないので復習はしずらかったですが、カフェや移動時間で勉強できるのはありがたかったですね。

スポーツフードスペシャリスト合格までの流れ

  1. 無料体験を受ける
  2. 受験の申し込み
  3. 教材や練習問題で勉強
  4. 資格試験を受ける
  5. 認定証の発行&合格特典をもらう

1.無料体験を受ける

無料体験を始めに受けました。

無料体験では、以下の2つが分かります。ただし、試験問題を見ることはできません。

  1. 試験の形式
  2. 教材の内容
無料体験を受けるだけで受講料が5,000OFFになります。

2.受講申し込み

formieのマイページにて受講申し込みをします。決済完了のメールがくれば、formieのマイページから受講できるようになります。

支払い方法は以下の3つです。

  1. 銀行振込
  2. クレジットカード
  3. コンビニ払い
スポーツフードスペシャリストの資格はformieの通信講座を受講しないと取得できません

 

3.教材や練習問題で勉強

スポーツフードスペシャリスト 教材の画像
実際の教材

スポーツフードスペシャリストの問題の画像
練習問題

教材をどんどん読んで進めていきました。簡単な用語しか使われていないので、理解しやすかったです。

ただ、ある程度知識がある人には少し物足りないかもしれません…。

特にノートを取って別で勉強することもなく、スマホでサクサク練習問題を解いていました。

編集長
分からないところは、質問メールを送れば答えてくれました

4.資格試験を受ける

資格試験は、1,000秒(約17分)で30問を解きます。80%以上の正解率で合格です。受験期限はありません。

4択で、練習問題とほぼ同じ問題が出ます。練習問題をやっていたので楽々で解けました。

試験は何回でも受けられますが、2回目以降は+1,500円かかります。

5.認定証の発行&特典をもらう

試験に合格すると合格証が発行されます。大体3週間程度で届きました。

また、合格者特典として、サロン開業や教室やレッスンの開催方法など、取得した資格を生すための教材がゲットできます。そして、合格のレビューを書くとAmazonギフト券が貰えます。

編集長
教材は合格後もずっと見られますよ

スポーツフードスペシャリストとその他スポーツフードの資格と比較

スポーツフードスペシャリストアスリートフードマイスター3級スポーツフードアドバイザースポーツフードマイスター
価格(税込)37,000円
32,000円(無料体験をした場合)
68,000円49,680円79,800円
受講方法通信制通学/通信制通信制通信制
テキストなし(ネットで完結)ありありあり
内容初心者向けの栄養学から各年代・運動強度に合わせた食事法が学べる栄養学や食事計画・献立作りなど本格的な食事法が学べる初心者向けの栄養学や各年代・運動強度に合わせた食事法が学べる栄養学や各年代・運動強度に合わせた食事が学べる
初心者向き
編集長
アスリートフードマイスター以外はどれも初心者向けで内容もそんなに変わらないので、”価格”で決めました

アスリートフードマイスターは、実際にアスリートの食事指導をプロとして行いたいという人向けの内容です。

一方、スポーツフードスペシャリスト・スポーツフードアドバイザー・スポーツフードマイスターは、栄養学の基本や有効な食事のタイミングなど基本的な内容が学べます。

プロのスポーツトレーナーなどを目指していない人なら、スポーツフードスペシャリストで十分かなと思います。

スポーツフードスペシャリストはこんな人におすすめ

  • 資格は取りたいけど仕事や家事・育児で時間がない人
  • 家族や自分の健康のために食事や栄養学の勉強をしたい人
  • 基本的な栄養や食事の資格を早く・安く取りたい人

 

スポーツフードスペシャリストについて詳しく知る

スポーツフードスペシャリストまとめ

  • 基本的な栄養学や食事法が学べる
  • 初心者向け
  • 講座・試験はすべてオンラインで完結
講座提供formie
受験料37,000円
32,000円
お問い合わせ03-5860-4813 (平日9:00~18:00)
返金保証申込日より7日以内
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